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干的马齿苋怎么吃最好(干的马齿苋包子馅怎么调)

干的马齿苋怎么吃最好(干的马齿苋包子馅怎么调)

更新时间:2024-04-14 05:20:50

干的马齿苋怎么吃最好

        炒着吃最好。

1、干马齿苋半斤,提前两天泡发,洗净,切成寸段,再一次用开水焯一下,捞出,控水。

2、韭菜200克,摘净洗净,切成寸段。

3、鸡蛋3个,取液打散,油煎成块状。

4、热锅凉油,葱花,小米辣炝锅,倒入马齿苋和鸡蛋翻炒,放酱油,放入韭菜段,加入鸡精和盐调味,翻炒出锅。

干马齿苋是一种常见的野菜,也是一种很好的药材。它富含维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分

清炒干马齿苋

清炒干马齿苋是最简单的做法,也是最能保留干马齿苋的原味的做法。具体步骤如下:

材料:干马齿苋适量,蒜末适量,盐适量,油适量。

步骤:

1.将干马齿苋用清水泡发,泡发时间根据干马齿苋的硬度而定,一般需要泡发2-3小时。

2.将泡发好的干马齿苋洗净,沥干水分备用。

3.热锅凉油,放入蒜末爆香。

4.将干马齿苋放入锅中翻炒,加入适量的盐调味即可。

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