东莞市位于珠江三角洲地区，距离珠江较远，因此最近的大海可能是深圳的大梅沙海滨公园和大鹏湾海滨公园。这两个海滨公园距离东莞市中心均在50公里左右，需要乘坐公共交通工具或者自驾前往。
大梅沙海滨公园位于深圳市盐田区大梅沙，是深圳最著名的海滨旅游胜地之一，拥有长达7公里的海滩和清澈的海水，是游泳、沙滩运动、日光浴等海滨活动的理想场所。
大鹏湾海滨公园位于深圳市大鹏新区，是一个较为原始的海滨公园，拥有较为宽阔的海滩和清澈的海水，也是游泳、沙滩运动和海滨浴场等活动的好去处。
东莞市位于广东省内陆，距离最近的大海较远。如果您想要游泳，建议前往广东省沿海城市，如深圳、珠海、汕头等，那里有更方便的海滩和游泳场所。
