要调整海马HM479Q-A正时涨紧轮，建议按照以下步骤进行操作：
1. 首先，确保发动机处于冷却状态，以避免烫伤。
2. 打开车辆引擎盖，找到发动机正时盖和正时涨紧轮，它通常位于发动机正时链条上。
3. 找到涨紧轮旁边的调节螺栓。这个调节螺栓一般是一个螺丝或螺栓，可以通过旋转调整涨紧轮的位置。
4. 使用适当大小的扳手或扭力扳手，将调节螺栓逆时针旋转以松开涨紧轮。
5. 当涨紧轮松动后，使用合适的工具（如专用扳手或钳子）轻轻旋转涨紧轮，直到达到所需的正时位置。
6. 旋转涨紧轮时，应注意正时链条的对称性，确保其不扭曲或掉出齿槽。
7. 当涨紧轮达到所需位置后，再次使用扭力扳手顺时针旋转调节螺栓，将涨紧轮固定在正确的位置上。
8. 确保涨紧轮已正确固定后，关闭发动机盖。
请注意，上述步骤提供的是一般调整正时涨紧轮的指导。由于不同车型和发动机类型的差异，一些特定车辆可能有不同的调整要求或操作步骤。如果您不熟悉或不确定如何调整正时涨紧轮，请参考您的车辆用户手册或咨询专业的技术人员以获取准确的指导。
