生吃白萝卜有哪些好处和坏处（生吃白萝卜的六大好处）

生吃白萝卜好处：能够为人体提供一定的碳水化合物、维生素等营养元素。100克白萝卜含有碳水化合物4克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，维生素C19毫克，钙47毫克，铁0.2毫克。

坏处：吃多了对身体不好

如果是生吃白萝卜，好处就是营养成分比较高，可以润肺通气，坏处就是通常会比较爱放屁，毕竟萝卜乃是通气之物，所以坏处就是放屁。