体育课跑步怎么又快又轻松（体育课跑步省力最佳方法）

要想在体育课上跑步又快又轻松，你需要购买一双比较合脚的跑步鞋，平时注意饮食。不断的进行相关的体育锻炼，只有强健的体魄，才能保证你在做体育运动时又快又轻松。