应该可以常吃的,不过最好磨成粉状。也不要过量。韭菜种子里面含有很多人体需要的 如粗纤维、胡萝卜素、维生素E、核黄素、抗坏血酸等。
韭菜籽吃多了是不好的,韭菜籽属于一种味辛的中药,长期大剂量吃韭菜籽有可能会造成消化系统刺激出现腹部肿胀、恶心呕吐、腹痛等不良反应。
应该可以常吃的,不过最好磨成粉状。也不要过量。韭菜种子里面含有很多人体需要的 如粗纤维、胡萝卜素、维生素E、核黄素、抗坏血酸等。
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