清洁面膜建议在晚上使用，效果会更好。一般选择在晚上10点到凌晨2点之间敷面膜，此时人体的新陈代谢较快，面膜中的营养物质可以更好地被皮肤吸收，有利于皮肤的修复。
在使用清洁面膜之前，建议先打开毛孔，用爽肤水打底，尤其是干性皮肤。同时，不同的肤质使用清洁面膜的频率也有所不同，对于油性皮肤，夏季可适当增加使用频率至每周两次，而秋冬季则可降为一次；对于干性皮肤或混合性皮肤，一周一次即可满足需求。
需注意的是，清洁面膜使用过度可能会导致肌肤敏感，建议根据个人肤质选择合适的使用频率。
在一般情况下，面膜还是在晚上敷比较好，晚上是皮肤新陈代谢和修复的最好时间，敷完面膜之后会很好的被皮肤吸收，这样敷面膜的效果会好；当然如果是补水面膜也可以在早上敷的。
