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卧推80公斤臂围达到多少(卧推100公斤臂围)
卧推80公斤臂围达到多少(卧推100公斤臂围)
更新时间:2024-04-10 15:48:41
我认为臂围36厘米的人做卧推的重量应该在80-100kg才能算是合格。臂围在36厘米,体重应该在80kg左右,这个重量的人做卧推动作,应该是自身体重的1倍左右才能算是合格的。
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