在Excel中，你可以通过以下步骤来调整某一格的行高和列宽：
调整行高：
1. 选中你要调整行高的单元格或整行。
2. 右键单击选中的单元格或行。
3. 在弹出的菜单中选择“行高”。
4. 输入你想要的行高数值，然后点击“确定”。
调整列宽：
1. 选中你要调整列宽的单元格或整列。
2. 右键单击选中的单元格或列。
3. 在弹出的菜单中选择“列宽”。
4. 输入你想要的列宽数值，然后点击“确定”。
另外，你也可以使用以下方法调整行高和列宽：
使用鼠标拖动调整行高或列宽：
1. 将鼠标移动到选中行或列的行号或列字母的分界线上，鼠标会变成双向箭头。
2. 按住鼠标左键，拖动鼠标，调整行高或列宽。
3. 松开鼠标左键时，新的行高或列宽即可生效。
通过这些方法，你可以方便地调整Excel表格中特定单元格、行或列的行高和列宽。希望这对你有帮助！如果有其他问题，请随时问我。
