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八珍米稀的配料(八珍米糊粉标准配方和功效)

八珍米稀的配料(八珍米糊粉标准配方和功效)

更新时间:2024-03-29 17:05:11

八珍米稀的配料

主料:小米3-4汤勺

辅料:冰糖25克,小枣10粒,枸杞5克,桂圆肉5克,栗子10克,杏仁5克,核桃5克,葡萄干5克,瓜子仁5克

制法:锅中加水适量,加入冰糖,小枣,桂圆肉,枸杞一起煮沸,后小米淘洗下锅,文火煮,同时将栗子碾碎同下,杏仁核桃掰碎下锅。煮至小米开花,粥成黏糊状,下葡萄干,瓜子仁,再稍煮后出锅。

特点:粥呈暗金黄色,枣香扑鼻,香甜可口,并营养丰富。

莲子,银耳,糯米,百合,芡实,茯苓,白糯玉米,山药打成米稀。

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