1、鱼打去鳞片,清洗干净内部,尤其是血丝,粘住的薄膜一定要冲干净,这样可以去腥。
2、将鱼进行骨肉分离,把鱼肉切成块状,鱼肉加姜片、葱、胡椒粉、食用油稍微一抓。(简单的腌制方法,让鱼肉保持了晶莹剔透的本色)
3、丝瓜刮去棱,切成条状。
4、放蒸架或蒸笼,烧开水,直至完全沸腾,铺一层丝瓜、腌头菜、姜片打底提味。
5、将处理好的鱼块放在丝瓜上面,盖上锅盖。(鱼肉一片片的均匀码放到蔬菜之上,不直接接触锅底,可以防止鱼肉粘连,同时也让蔬菜和鱼肉的滋味互相渗透。)
6、大火保持蒸汽,蒸2-3分钟左右。(具体看鱼块大小,鱼肉变成白色,用筷子一夹即散,代表熟了。)
7、雪白翠绿的桑拿鱼做好啦,夹起一片,鱼肉自然的从中断开,丰沛的汁水盈盈欲滴
8、蘸上用酱油、姜末、洋葱、碎紫苏制成的调料,细细品味,鱼肉清甜,柔软,Q弹,入口即化!
桑拿鱼是一道以清淡鲜美为特点的广东名菜,做法较为简单,以下是顺德桑拿蒸鱼的具体步骤:
材料:
1. 新鲜白鱼一条(建议选用草鱼或鲫鱼等肉质较为细嫩的品种)
2. 姜末、蒜末各适量
3. 青葱、香菜各适量
4. 红椒、青椒各适量
调料:
1. 盐、胡椒粉各适量
2. 料酒少许
3. 酱油、生抽各适量
步骤:
1. 将新鲜白鱼清洗干净,去掉内脏,斩成两片,并在鱼身上切几刀以便入味。
2. 将姜末和蒜末撒在鱼肉上,并在切口处塞入青葱段和香菜叶。
3. 在碗中加入盐、胡椒粉、料酒、生抽和少许水,倒在鱼的表面上。
4. 在锅中加水烧开后放入锅架,将鱼盘放在锅架上面,大火蒸约10-15分钟左右。
5. 取出鱼盘,将切好的红椒和青椒丝铺在鱼的表面上,再倒上热油即可。
6. 最后点缀适量的香菜叶和青葱丝即可食用。
注意:桑拿鱼以清淡、鲜美而著称,因此调料不宜过多。同时,在蒸的时候也要注意火候,不要过久或者过短,以免影响口感。