跳高背越式是一种常见的跳高技巧，要求运动员在空中完成一个转身，然后用背部的力量将身体推起，以便完成跳跃。以下是跳高背越式的基本步骤:
1. 站在起跳线上，双脚与肩同宽或略微分开，膝盖微屈，身体挺直，双臂自然下垂。
2. 向后摆动双臂，同时向上跃起，保持身体重心在足跟上。
3. 在空中完成一个转身，使身体朝向跳高横杆。
4. 用背部的力量将身体推起，同时伸展手臂，以便完成跳跃。
5. 跳高后，尽量保持身体平衡，然后进行着陆。
跳高背越式需要一定的技巧和练习，但只要经过足够的训练，就可以掌握这种技巧，并在比赛中取得好成绩。
跳高背越式是一种跳高技术，它的基本动作是运动员在助跑后，在起跳点处以背向横杆的方式起跳，然后在空中完成翻转动作，越过横杆后落地。以下是跳高背越式的跳法：
助跑：助跑是跳高背越式的关键之一，运动员需要在助跑中逐渐加速，并且保持稳定的节奏和步伐。在助跑过程中，运动员需要注意身体的平衡和姿势，以便更好地起跳。
起跳：起跳是跳高背越式的关键步骤，运动员需要在起跳点处以背向横杆的方式起跳，并且将身体向上跃起。在起跳过程中，运动员需要注意腿部的发力和身体的协调，以便更好地完成翻转动作。
翻转：在起跳后，运动员需要在空中完成翻转动作，这是跳高背越式的核心步骤。运动员需要将身体向后方翻转，然后在空中完成头部和肩部的翻转，最后将身体转向横杆。
过杆：在完成翻转动作后，运动员需要越过横杆，这是跳高背越式的最后一步。运动员需要在空中保持身体的平衡和稳定，并且将腿部和身体向上抬起，以便越过横杆。
落地：在越过横杆后，运动员需要落地，这是跳高背越式的最后一步。运动员需要在落地时保持身体的平衡和稳定，并且注意膝盖和脚部的缓冲，以免受伤。
需要注意的是，跳高背越式需要运动员具备较高的身体素质和技术水平，需要经过长期的训练和练习才能掌握。同时，跳高背越式也需要注意安全，避免受伤。
