汗蒸什么时间蒸好

汗蒸在晚饭后半小时进行最好，可以缓解疲劳，放松压力，还能起到促消化、改善睡眠的作用。汗蒸具有一定的养生作用，有疏通经络、加快血液循环、促进身体新陈代谢的作用，而且还能有效的驱除身体的湿寒气，有利于排便顺畅，同时能够起到美容养颜等多种作用。