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人一天可以吃多少只生蚝(人一天最多能吃几个生蚝)

人一天可以吃多少只生蚝(人一天最多能吃几个生蚝)

更新时间:2024-04-14 09:58:27

人一天可以吃多少只生蚝

人一天可以吃生蚝每天100-150克合适,患有急慢性皮肤病的人不要吃脾胃虚寒,慢性腹泻。便溏者不要多吃。 生蚝注意事项:生蚝有细菌,所以为了身体健康,不建议生吃,最好煮熟透了再吃。重金属污染问题,有些地区的重金属含量超标,那些地区的水产品不要吃。生蚝肉性寒,所以吃多了和经常吃容易拉肚子,建议加点生姜,或者葱。

生蚝每天吃1~5个即可。生蚝再怎么营养美味,也要适量的食用,那么生蚝每天的食用量最好控制在50克以下,因为生蚝性凉,功效又很强,不需要食用过多,食用过多还会有消化不良的可能。而生蚝个头大小不一,大生蚝可能1个就有50克了,小生蚝通常需要4到5个。

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