言承旭怎么保持身材的（言承旭怎么保养自己的）

他平时应该就一直有锻炼和健身，然后吃水煮菜和吃蛋白，鸡胸肉之类。减少碳水的摄入，像米饭，面条，还有糖分高的食物。然后保持一个良好的生活作息规律，都会有一个好的身材。