黑咖啡一次喝2g好还是喝4g好（黑咖啡是早上空腹喝还是早餐后喝）

     黑咖啡是有很多利于身体健康的成分。但是不宜多喝。一般一天喝2克为好。如果你体质很好的话，可以多喝一点。但是一天不要摄取超过300毫克的咖啡因。