地震发生时在室内，切记口诀“趴下、躲好、抓牢”
不要试图跑到其它房间甚至冲到室外去，并立即按照「趴下」「躲好」「抓牢」的安全原则保护自己和孩子，防止「震下来」的东西甚至倒塌的房屋等伤到自己。
1、 趴下。迅速从手双膝支撑地面趴下，这样不仅可以最快的稳住自己身体，防止跌倒；而且还可以很快的爬行移动。
2.、躲好。打掩护：比如躲到坚固的餐桌、书桌下面，尽量把身体都躲进去，如果空间小，至少要保证头颈部在桌子下。如果没有找到桌子，可以暂时躲在承重墙较多，空间较小的房间，或者紧靠墙角或低矮的家具旁，同时用手臂保护头颈。
3、抓牢。地震摇晃期间，要抓牢躲避处的物体，比如桌脚，尽量让自己保持稳定，等待，直到摇晃停止。
地震发生时正在室外，远离建筑物
第一时间带孩子远离高楼、电线、下水道，以及各种油、气管道等，小的孩子怀抱最佳，年龄较大的孩子要是抱不动，放慢速度来配合他的步伐，直至转移到安全区域。
1.、远离建筑物附近。地震发生时，建筑物的窗户及墙上的一些装饰物非常容易掉下来，切记千万不要靠近这些危险区，并采取如上文所述的放低身体重心的姿势，直到地震停止。
2.、开车时，应逐渐减速并待在车内。如果地震发生时正在开车。不要急刹车，更不要贸然冲到车外！先找个比较安全的路边停下来，注意避开电线杆、立交桥、天桥或高架等地段；待在车内，并踩下刹车；
打开广播，收听是否有针对地震的紧急通知；要让孩子紧抓扶手，低头，防止摔倒或者碰伤。在此期间，车子可能会晃来晃去，但相对来说还是比较安全的躲避场所。
