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月子餐牛心菜的做法(月子餐牛肉的做法食谱)

月子餐牛心菜的做法(月子餐牛肉的做法食谱)

更新时间:2024-04-13 01:13:00

月子餐牛心菜的做法

食材:

大米 50g、 牛心菜50g 、 芝麻油10g 、 白胡椒粉5g

步骤:

步骤1/3

大米洗干净,放入砂锅里,加入水。水里加入少许芝麻油,可以让米煮的更开更烂

步骤2/3

大火煮开后转小火,煮30分钟菜心洗干净,切碎,备用

最后一步

等白粥煮的粘稠后,放入菜心。中火10分钟就好

原料

牛心菜 (300g)

做法

步骤一:牛心菜掰开,洗干净,手撕成块控干水分。

步骤二:干辣椒切成小段,大蒜皮切块。

步骤三:起锅烧油,油熟后放入干辣椒、大蒜,炒出香味。

步骤四:然后倒入包菜,大火快速翻炒,直到包菜开始断生。

步骤五:继续倒入适量生抽、食盐、鸡精,翻炒1-2分钟,即可盛出食用。

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