食材
海带丝:300克，，葱姜蒜花椒粒:适量，青红线椒:2个，生抽:10克，蚝油:1勺，食盐:2克，白糖:5克，鸡精:2克
做法
1.海带泡发洗净切丝，葱、姜、蒜也切一下
2.锅中倒油，下入花椒粒炸香
3. 下入葱姜蒜小火炒香，再倒入海带丝翻炒
4. 淋入料汁（生抽、蚝油、白糖，混合均匀），撒入青红椒圈
5. 最后撒点盐、鸡精，翻炒均匀即可
把海带泡软洗净，切丝，开水氽一下捞出，红萝卜切丝也氽一下捞出，:配上香菜，葱丝，料汁拌一下，凉拌海带丝作好了，特别爽口。
海带跟五花肉一块炒或炖都美味。
涮锅都离不开海带。海带汤，泡菜里放点海带。是我的最爱。
