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握力器利与弊(握力器是次数多好还是力量大好)

握力器利与弊(握力器是次数多好还是力量大好)

更新时间:2024-04-10 16:48:46

握力器利与弊

握力器主要练习的是手掌的肌肉和手指手腕的力量,优点也是随时随地可以健身非常方便,不足是容易磨手,最好戴手套使用。

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