对身体好的。脚踩石头的好处:
1、脚踩鹅卵石可以起到按摩足底的效果，经常踩可以促进全身血液循环，增强新陈代谢，提高身体免疫力。
2、足底有很多穴位，分别与全身各个组织器官相关连，经常踩鹅卵石，可以疏通经络，调节和恢复人体各个组织器官的功能。
3、足底神经系统丰富。经常踩鹅卵石可刺激足底神经系统，使全身细胞产生活力，延缓衰老。
1.踩石头既有好处也有坏处。
2 好处是可以防止滑倒，增加稳定性，保护脚部。
在跋涉山路、涉水行走、攀登陡峭的地形时，脚踩石头可以帮助我们更好地行走。
坏处是如果脚踩不稳或者踩到不稳固的石头上，会导致摔倒和受伤。
3 除了脚踩石头，适当的训练和备足的装备也是必不可少的，可以提高行走准备和安全性。
