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剧烈运动后如何补水(运动后补水的正确方法)

剧烈运动后如何补水(运动后补水的正确方法)

更新时间:2024-03-29 05:20:11

剧烈运动后如何补水

强烈运动后消耗了体内的大量的体能。流汗过多。这是一定要注意,不要大口大口的喝。一定要小口慢喝。千万不要喝冷水。喝温水

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