女人吃红心火龙果有什么好处（坚持吃红心火龙果的好处）

女人吃红心火龙果的好处非常的多。第一，据说火龙果有保护颜容的功能，多吃火龙果可以滋润皮肤。第二，吃火龙果可以增强免疫力。

1.美容养颜：红心火龙果富含花青素，其抗氧化、清除自由基的作用比普通火龙果强，可减少色素沉着，具有美容养颜的功效。

2.润肠通便：红心火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀使粪便软化，另一方面可加快胃肠道的蠕动，起到促进消化、通便的效果。...