这个和屏幕没关系。
首先你要明白你上传的视频如果码率超过B站要求的码率是会被压制的,这是导致你视频画质模糊的直接原因。
如果你想要避免被网站二压,你就得自己先进行一次码率压制。
目前比较好用的压制软件这里只推荐小丸工具箱,本身就是为B站up定制的,而且一键无脑压制。
建议用CRF压制,参数选21-23左右基本不影响视频清晰度。
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