1首先要按照自己的承受能力来选择沙袋的重量,沙袋有不同的规格,重量也不等,一开始从轻的开始绑起,让自己有一个适应的过程。
2第2个注意事项是绑沙袋的时候最好穿着比较合脚的棉袜,棉袜不容易打滑,这样能够让沙袋很固定的绑在腿部。
有绑小腿和绑脚裸两种绑法,但步骤是一样的。
第一步:将绑带穿过金属扣
第二步:将绑带往后拉用以粘贴
第三步:将魔术贴和绑带粘贴即可
1首先要按照自己的承受能力来选择沙袋的重量,沙袋有不同的规格,重量也不等,一开始从轻的开始绑起,让自己有一个适应的过程。
2第2个注意事项是绑沙袋的时候最好穿着比较合脚的棉袜,棉袜不容易打滑,这样能够让沙袋很固定的绑在腿部。
有绑小腿和绑脚裸两种绑法,但步骤是一样的。
第一步:将绑带穿过金属扣
第二步:将绑带往后拉用以粘贴
第三步:将魔术贴和绑带粘贴即可