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鲫鱼煲汤怎么做补钙(鲫鱼汤补钙的正确做法)

鲫鱼煲汤怎么做补钙(鲫鱼汤补钙的正确做法)

更新时间:2024-03-28 14:40:23

鲫鱼煲汤怎么做补钙

材料

鲫鱼1条,金针菇250g,枸杞子10粒,大葱适量,小葱适量,姜适量

做法

1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。

2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。

3、把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。

4、等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。

5、20分钟后,再加入金针菇。

6、5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,美味完成。

用料:鲫鱼一条,番茄3个,生姜一块,番茄酱适量

制作步骤

1.鲤鱼处理好。

2.打花刀后,用盐抹在鱼身上。

3.生姜切丝,塞入鱼内。

4.完成以上步骤后放冰箱半小时。

5.放入煎锅稍微煎至两面定型。

6.生煎切片。

7.葱切小段。

8.番茄开水烫后切成细丁。

9.锅内放少量油。下姜,和葱爆香。下番茄,炒出番茄汁,放入适量番茄酱。把鲤鱼放入,翻炒两下,加水。水的量看你想要的汤的量。

10.大火煮开,然后小火慢煮。

11.大概半个小时,加盐,出锅。撒上葱花。

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