如果你性格比较木讷，想要改变这种状态，可以尝试以下几点：
①. 培养社交技巧：可以通过学习社交技巧，如如何开启对话、如何回应别人的话题、如何维持良好的沟通等，提高自己的社交能力和沟通技巧。
②. 扩大社交圈：可以主动参加各种社交活动，如参加聚会、加入兴趣小组、参加志愿者活动等，扩大自己的社交圈，与更多的人交流和互动。
③. 保持积极心态：保持积极的心态和态度，放下对自己的过度要求和不必要的压力，不要过于在意自己的表现和被他人的评价所左右。
④. 学会倾听：在与他人交流时，不要只关注自己的表达，也要学会倾听别人的意见和想法，理解别人的观点，并给予积极回应。
⑤. 发挥自己的优势：每个人都有自己的优势，可以发挥自己的特长和才能，帮助别人解决问题，增强自信心和自我价值感。
总之，性格木讷并不一定是不好的，但如果想要改变这种状态，可以通过培养社交技巧、扩大社交圈、保持积极心态、学会倾听、发挥自己的优势等方式，逐渐提高自己的社交能力和沟通技巧。
1.先悦纳自己
要喜悦接纳自己，尽管自己木纳，不善言辞，一样也可以快乐幸福生活。
2.适当调整自己心态
无需否定自己，无需刻意改变性格，悦纳自己便好。
