男人如何提高自己的修养与气质 让自己变得更加有魅力（男人如何提升气质和自己魅力）

男人要提高自己的修养与气质，让自己变得更加有魅力，必须要坚持两个习惯。

一是运动，只有坚持运动，而且要坚持一定时间和一定强度的运动。这样才能让你的身形显得挺拔；

二是要读书。不管男人和女人，只有坚持读书，才能让自己更加有内涵，更加有魅力！