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六个核桃饮料有营养吗(六个核桃饮料的功效与作用)

六个核桃饮料有营养吗(六个核桃饮料的功效与作用)

更新时间:2024-03-28 13:14:52

六个核桃饮料有营养吗

有的

      六个核桃这种饮品含有丰富的营养。核桃富含亚麻酸,可以产生DHA和EPA的前体,这是大脑功能发育所必需的营养素,可以提高人们的思维能力、记忆力和应激能力。

有营养

营养成分表显示,每100毫升“六个核桃”含碳水化合物7.8克,也就是说每罐中含有18.72克碳水化合物,而2个核桃仅能提供1.98克碳水化合物,也就是说,每罐“六个核桃”中含糖量接近17克。而世界卫生组织最新建议,成人每天每人的糖摄入量应控制在25克左右。

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