经常胃胀可以口服大麦芽茶,有利于促进消化,在这期间不要吃生冷和过于油腻的食物,适当的增加一些运动,有利于增强体质,不要受凉,注意腹部的保暖,饮食的口味要清淡,要以容易消化的软食为主,多吃一些高蛋白含量丰富的食物可以增强体质。