咖喱牛肉饭热量（咖喱牛肉盖饭热量高吗）

1盘咖喱牛肉饭的热量大约为442大卡,碳水化合,15.77克,脂肪2.79克,蛋白质9.04克。纤维素2.73克。

咖喱牛肉汤的热量并不高,只要大家不过量食用,就不用担心热量超标的问题了。

咖喱牛肉饭的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦),单位热量较低。每100克咖喱牛肉饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。