如果业余学习的话时间就长了,专业学习训练一般1.5-2年就可以进行常识性的实战,但是需要带护具不仅要有很好技术,身体素质耐力体力反应速度之外还要有一定的抗击打能力后 ,方可进行,这是一个很漫长的过程,切不可操之过急以免造成不可挽回的后果
不要盲目的就打实战，一定要逐步进行。实战前期，可以多打打靶，反应靶，以及多走走反应。即便是开始打实战了，也最好护具戴全，防止身体受伤。有些时候是收不住力量的，极其容易造成很大的伤害。比如护齿和护裆就必须要戴。因为散打的比赛规则和自由搏击的规则不同：散打得分制可以摔法，大多不能用膝；自由搏击扣分制，不能用摔法，有些甚至接腿摔都不行，可以用膝只能一次(不能连击)。目前市面上的商业比赛以自由搏击为主，散打的商业比赛很少。说回问题作为业余爱好者来说，只要学会简单的拳法和腿法后就可以模拟“实战(这点需要听教练安排)。一定要护具带全(很重要)，不要怕麻烦，一但受伤就追悔莫及！
最后转载两张图，你感觉一下擂台之美????
