第一步
先准备好一盆清水、肥皂和鞋刷，用鞋刷蘸着肥皂，也可以直接将牙膏挤到牙刷上，像刷牙一样刷鞋，边清洗之前先将鞋面和白边上的灰去除干净。将鞋脏污部分用牙膏细细刷一遍后，冲洗干净。(在此使用肥皂，洗衣粉的碱性会损坏鞋子)
第二步
找一块大小适宜的磨脚石，把磨脚石弄湿，用力均匀的在鞋子的白边上来回摩擦。不要用太大力气，不然鞋子容易把皮的部分刷坏，直到白边变黄为止。尽量不要用洗衣粉，洗衣粉含碱较高，对鞋子有一定的腐蚀作用，次数多了可能会造成鞋子发黄。也不要用漂白剂，漂白剂腐蚀性强，对鞋子有伤害。
第三步
将发黄的鞋放进盆里，要是染色发黄的范围小，可只把发黄的地方放进小盆里，只在发黄的地方倒上烧开的水打湿，刷下直接用水冲掉就可以了，随后用抹布将白边擦干净。在摩擦的时候，注意不要碰到鞋子表面，否则就会影响到鞋子的外观了。
第四步
用白色的卫生纸将鞋子整个包裹住，放在阴凉通风的地方自然吹干。这样白边就会白的像新买回来的鞋子一样。放阴凉透风处晾干，千万不要暴晒。
清洗运动鞋可以分为两步：去污和保养。以下是一些步骤：
1. 去除灰尘: 先用一把干净的刷子刷掉鞋子表面的尘土和杂质。
2. 洗鞋子: 取一盆温水，加入少量洗衣液或者是中性清洁剂。然后把鞋子放进盆子里，用刷子轻轻地洗刷鞋面，鞋底等位置。需要注意的是，不要用过于强力的清洁剂或刷子，以免把鞋面上的印花等设计弄掉。
3. 冲洗: 把鞋子冲干净，把所有的洗涤剂和刷子留下来的泡沫都冲掉。
4. 用干毛巾吸干水分: 用干毛巾轻轻擦去鞋面上的多余水分，让鞋子表面变得尽可能的干燥。
5. 用报纸填充空洞: 取一些干净的报纸，撕成小片，然后把报纸塞到鞋子里面，让鞋子保持形状并且吸收多余的水分。如果需要的话，可以再加上一些干净的鞋垫。
6. 晾干: 让鞋子在通风、干燥的地方晾干。不要让鞋子暴露在阳光下或放在加热设备（如电子烘干机）中去烘干，以免对鞋子造成损害。
7. 保养处理: 等鞋子完全干透后，使用专用的鞋面保养剂来处理鞋面，让表面拥有更好的保护效果。可以使用专用的鞋油或防护喷雾。如果想要鞋底变得更白，可以使用牙膏或者白醋，用刷子轻轻地刷一下鞋底就可以了。
以上是清洗运动鞋的一些步骤，希望可以帮到您。
