更年期不能吃什么（更年期不建议吃什么）

在更年期来临是不能吃油腻和辛辣的食物，建议应该多吃新鲜的蔬菜水果会比较好，看一下经期出血量的情况是否正常，注意经期保暖不要有熬夜的情况，同时建议低盐低脂饮食，注意看一下睡眠的变化，注意预防贫血，在1周内看看是否可以自己干净的。