喝蒸馏水的好处和坏处（喝蒸馏水有利于减肥吗）

好处。故而通过蒸馏水，一般可以补充水分。如果在自身过度饥渴的情况下喝蒸馏水，还能够缓解饥渴的感觉，具有解渴的好处。

坏处。由于蒸馏水经过蒸馏加工的因素，其中所含有的矿物质以及其他营养物质相对较少。而日常生活中人体频繁喝的矿泉水、白开水等，其中通常会含有一定的矿物质及营养物质，可以维持自身的需要。