晚上豆腐可以当主食吗（能把豆腐当主食吃吗）

答，晚上吃豆腐不能当做主食。豆腐虽然含有丰富的营养物质，但是晚上吃相对来说不好消化，造成加重胃肠道的负担，而且它毕竟不是主食，不是粮食，建议最好不要吃太多，更不要拿它当主食吃。

i晚上吃豆腐不吃主食可以起到很好的减肥作用，豆腐含有多种人体需要的营养物质，可以让血管软化晚上可以大胆吃吧