躺床上玩手机不伤颈椎的方法（正确玩手机不伤颈椎的姿势）

躺在床上玩手机非常伤害颈椎，好的方法就是不能躺着，坐起来，后背要用枕头靠着，这样对颈椎的伤害要小些，总之不能躺着床上看手机