《黄帝内经》
春三月,
此渭发陈,
天地俱生,
万物以荣,
夜卧早起,
广步于庭,
被发缓形,
以使志生。
生而勿杀,
予而勿夺,
赏而勿罚,
此春气之应,
养生之道也,
逆之则伤肝,
夏为寒变,
奉长者少。