来月经可以吃香菇吗（香菇来例假可以吃吗）

来月经是可以吃香菇的，因为香菇的营养非常丰富，也有美容养颜，增强自身免疫力等功效，也可以缓解痛经的症状，但是也要保证自身营养的均衡，保证饮食的多样化，也可以吃一些水果，比如香蕉苹果等，有利于肠胃的蠕动，促进消化和吸收，月经期间一定要多注意保暖，避免辛辣生冷刺激性的食物。