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篮球技巧之如何接球 篮球技巧之接球动作要点(篮球传接球技术动作要领)

篮球技巧之如何接球 篮球技巧之接球动作要点(篮球传接球技术动作要领)

更新时间:2024-04-05 16:17:09

篮球技巧之如何接球 篮球技巧之接球动作要点

(一)双手接中部位的球

1. 动作方法:两眼注视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,两拇指呈八字形,其他手指向上方伸出,两手成一个半圆形。当手指触球时,双手将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹之间,称基本站立姿势。

2. 动作要点:伸臂迎球,在手接触球时接触后引缓冲,握球于胸腹之间,动作连贯一致。

(二)双手接高部位的球

3. 动作方法:这种接球方法与双手接中部位高度的球相同,但要求两臂必须向前上方迎球伸出。

(三)双手接低部位的反弹球

4. 动作方法:接球时要及时迎球跨步,上体前倾,眼睛注视来球方向,两臂迎球向前下 方伸出,掌心斜对来球的反弹方向,五指放松自然张开,手指触球后,两手握球顺势将球引到胸腹之间,保持身体平衡,成基本站立姿势。

5. 动作要点:跨步迎球要及时,手臂下伸要快。

6. 以上是接球动作的基本要点。

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