首先,要保持正确的抓握蜡烛的姿势,保持蜡烛处于原子梁平衡状态。其次,要掌握适当的走步法,使身体不断向前推进,使蜡烛的重心也向前移动。最后,要注意自身的力量和耐力,不能低估自身的能力。这样才能使自己一直举着蜡烛不掉,达到完跑的目的。