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紫茉莉根如何服用(紫茉莉根泡水喝的功效)

紫茉莉根如何服用(紫茉莉根泡水喝的功效)

更新时间:2024-04-10 15:26:08

紫茉莉根如何服用

紫茉莉根25g,黄酒200g,红糖20g,柏树叶50g,米酒50g

做法:紫茉莉根洗干净控水分放入盆中加入黄酒浸泡至48小时,用手搓去表面皮,刺,放入玻璃锅加入清水煮开,转小火熬制紫茉莉根中间紫茎熬出,捞出渣子,留汤,柏树叶平铺均匀,将汤过滤一下,放入玻璃锅继续煮开放后,加入红糖,熬制汤汁1/3时,加入米酒熬制汤汁黏稠状关火,喝时用勺子舀入放入杯中,用温水搅拌均匀即可

1.紫茉莉根蒸 将紫茉莉根洗净后,放入蒸锅内,隔水蒸熟即可。蒸的时间一般为30-40分钟,这样可以更好地保留紫茉莉根的营养成分。食用时,可以切成小块,再淋上适量的蜂蜜,既美味又健康。

2.

紫茉莉根煮 将紫茉莉根洗净,切成小片,然后放入锅中加水一起煮沸,再用小火煮30-40分钟即可。如果喜欢口感更加有嚼劲,可以将煮好的紫茉莉根配上一些炒香的花生米或者杏仁片,口感更加美味。

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