关于这个问题，如果你躺着搬前腿时小腿搬不上去，可能是因为你缺乏足够的力量或柔韧性。以下是一些建议来帮助你提升小腿的力量和柔韧性：
1. 做小腿肌肉的锻炼：可以进行小腿肌肉的训练，如提踵运动、小腿举重等。这些锻炼可以增强小腿肌肉的力量。
2. 拉伸小腿肌肉：进行小腿的拉伸运动，如小腿伸展、小腿放松等。这可以提高小腿肌肉的柔韧性。
3. 增加练习的频率和持续时间：增加每周练习的次数和每次练习的时间，可以逐渐增加小腿肌肉的力量和柔韧性。
4. 寻求专业指导：如果你无法自己解决问题，可以咨询一位专业的健身教练或理疗师，他们可以为你提供个性化的建议和训练计划。
请注意，在进行任何新的锻炼计划之前，先确保你的身体适应能力，并遵循正确的姿势和安全要求。
