家庭自测螨虫可以采用以下简单方法：
1. 黑色胶带法：将一段黑色胶带横贴于床铺或沙发等容易滋生螨虫的区域，并坚持24小时后轻轻撕下。若上面有黑色颗粒，说明悬浮在空中的灰尘里可能存在螨虫，颗粒越多则可能存在的螨虫越多。
2. 放大镜法：通过放大镜观察毛巾、床单或沙发等常接触面料的细缝隙内。如果看到有白色或灰色的螨虫或它们的粪便灰尘，就说明存在螨虫。
3. UV灯法：使用紫外线灯照射床铺或沙发等区域。若较为明显的黄色或绿色斑点出现，则可能存在的螨虫越多。
作为一些宠物的常见寄生物，螨虫的滋生非常常见，若怀疑有螨虫滋生，建议联系专业的宠物医生或灭虫公司进行检测和消灭。
使用手电筒检查家具表面因为螨虫在夜间活动，所以可以使用手电筒在夜间检查家具表面。
观察是否有灰尘堆积和蛛网，这些都是螨虫的栖息地。
同时还可以使用专业的蟑螂药剂喷雾，或者加强清洁卫生来防止螨虫滋生。
另外，定期更换床上用品也是预防螨虫滋生的重要方法。
使用高温水洗涤，或者置于阳光下暴晒来杀菌消毒。
这些措施能够有效地预防螨虫滋生，维护家庭的健康和卫生。
