小麦胚芽怎么吃比较好吃（小麦胚芽正宗第一名怎样吃）

1、煮豆浆、牛奶时，九成熟时加入少量小麦胚芽，稍微搅拌，即可食用。　　

2、煮稀饭时，煮至成熟，撒入少许小麦胚芽，搅拌均匀，即可食用。　　

3、做各种面食：如烙饼、馒头、面包、面条时，加入相当于总面粉量3-7%小麦胚芽，多揉两三遍，使小麦胚芽和面粉充分粘合，然后按照常规的方法进行操作即可。