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50岁女人做力量训练有效果吗(50岁女性做力量训练好不好)

50岁女人做力量训练有效果吗(50岁女性做力量训练好不好)

更新时间:2024-03-28 10:45:24

50岁女人做力量训练有效果吗

50岁女人做力量训练还是有很好的效果的,因为做力量训练之后,女人的松弛的肌肉就会变得紧实,这样就会显得很年轻,有活力。

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