高铁上适合吃一些干果、坚果，比如红枣、杏仁等。干果坚果类的零食不仅携带方便，还能补充身体所需的微量元素，牛奶、豆浆等可以用来代替喝水，既保证了身体健康，又避免了上厕所的纠结。
水果类食物在高铁上可以吃到准备好洗好的小水果，如苹果、猕猴桃、橙子等。
在高铁上吃零食是许多人都喜欢的一件事情，但在选择零食时需要注意选取那些适合在高铁上食用的零食。以下是一些适合在高铁上吃的零食:
1. 红枣、葡萄干、杏干、桂圆干等干果类零食。
2. 饼干、果汁、酸奶类的快餐食品。
3. 巧克力、饼干、薯片、沙琪玛等甜食点心。
4. 方便携带的水果，如香蕉、苹果、橙子、梨等。
