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燕麦片适合什么时候喝最好(燕麦片是早上喝好还是晚上喝好)

燕麦片适合什么时候喝最好(燕麦片是早上喝好还是晚上喝好)

更新时间:2024-04-12 22:26:35

燕麦片适合什么时候喝最好

早晨

早上起床饮用一杯燕麦片,可以补充能量,促进肠胃的蠕动,促进排出宿便

早晨是空腹状态,吃饭后消化吸收的会更快

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