社交礼仪中的站姿和坐姿应该符合规范要求。
首先，站姿应该笔直挺胸，双脚并拢，手自然放在两侧或者工作需要时放在背后或者交叉放在胸前。
这样的站姿可以显得庄重大方、自信大气。
此外，站立时身体的位置应该面向聆听者或者被聆听的对象。
其次，坐姿时应该坐直，两腿并拢，双手放在膝盖上或者合十放在膝盖上方。
这样不仅能表现出一个人的优雅气质，还能让人们感到舒适和专注。
社交礼仪通常还有其他的规范要求，比如注意言谈举止、衣着得体等等，所有这些都能让人们更好地融入社交场合。
回答如下：社交礼仪中，站姿和坐姿都有一定的规范要求。
站姿规范要求：
1. 身体挺直，肩膀放松，双脚并拢，重心放在脚跟上。
2. 双手自然垂放于身体两侧，手指自然伸展，不要交叉或握拳。
3. 眼神要自然而坚定，不要四处乱看或者盯着某个人看。
4. 对于男性而言，要注意站姿要显得稳重，而女性则要注意站姿要显得优雅。
坐姿规范要求：
1. 坐在椅子上时，要正面对着对方，不要侧身或者歪斜。
2. 身体挺直，双脚平放在地上，不要翘腿或者趴在椅子上。
3. 双手可以轻轻放在大腿上，手指自然伸展，不要交叉或握拳。
4. 眼神要自然而坚定，不要四处乱看或者盯着某个人看。
5. 对于男性而言，要注意坐姿要显得稳重，而女性则要注意坐姿要显得优雅。
总的来说，社交礼仪中的站姿和坐姿要求都是为了让人显得自信、得体、优雅，并且能够给人留下良好的印象。
