菠菜吃多了好吗（菠菜吃多了有坏处吗）

好。菠菜的含铁量比较高，经常吃菠菜还有补钙的作用，我们经常吃菠菜可以补充足量的铁元素和钙成分，但一次性不要吃的过多。